Daca te trezesti in fiecare dimineata si in oglinda vezi un barbat gras, un prim sfat pe care este bine sa il urmezi este acela de a incepe sa mananci sanatos si sa faci sport. Grasimea nu este sanatoasa si iti poate scurta destul de mult viata.
Cele cateva kg in plus nu trebuie sa te faca sa te izolezi de societate. Din pacate, majoritatea persoanelor care sufera de obezitate ajung sa se inchida in ele si in casa si sa intre in depresie.
Cu ce ma imbrac? Cum sa ies asa din casa? Cum sa merg asa la piscina?
Raspunsul este simplu: pur si simplu. In ceea ce priveste imbracamintea, sunt o multime de magazine care vand haine marimi mari barbati si o fac corect, aducand eleganta, sportivitate sau acel aer casual de care ai nevoie.
Daca vrei sa iesi pe strada cu incredere in propria persoana, chiar daca ai cateva kg in plus, este bine sa respecti cateva reguli:
- Poarta haine care ti se potrivesc. Nici mai mari, nici mai mici! Persoanele obeze au tendinta de a achizitiona haine mult prea largi, in speranta ca o astfel de haina ascunde grasimea. Este o mare greseala! Cele mai bune haine sunt cele care se potrivesc perfect pe corp. Evident, daca sunt prea stramte rezultatul este intotdeauna unul neplacut.
- Apeleaza cu incredere la croitor. De cele mai multe ori, barbatii supraponderali au probleme in ceea ce priveste proportiile. O burta prea mare si picioare subtiri, spre exemplu, nu reusesc sa se incadreze in ofertele magazinelor cu haine pentru persoane supraponderale. Tocmai de aceea, este bine sa iti cumperi intotdeauna haine mai mari pe care sa le duci la croitor.
- Poarta dungi verticale. Este o regula stiuta de toata lumea, care functioneaza. Nu trebuie sa abuzezi de ea, in asa fel incat sa pari iesit din puscarie, insa poti sa apelezi la dungi verticale pe tricou sau pe pantaloni, niciodata in acelasi timp. Evita pe cat posibil culorile foarte contrastante si indraznete. De asemenea, evita dungile orizontale. Acestea au un efect exact invers decat ti-ai dori sa aiba.
- Accesorizeaza corect! Accesoriile pot sa insemne extrem de mult intr-un outfit, mai ales daca esti putin mai gras decat ar trebui. Acestea atrag atentia de la grasime. Poarta intotdeauna o curea, o cravata larga sau, de ce nu, o palarie.
